运动症就是晕车、晕机、晕船等等运动症的预防：
1、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2、旅行前直应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
4、尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。并且保持空气畅通。
5、头部适当固定，避免过度摆动。
6、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
