伴随着7月火热阳光的纷至沓来，我省旅游也迎来了黄金季节。每年这时候，我省各种节庆、旅游活动比较集中，把青海的夏季点缀得五彩缤纷，吸引着越来越多的人前来青海旅游。有幸步入高原的游客，在领略高原壮美风光的同时，无不为青海的美丽所打动、为青海举办的各项活动叫好。

　　看点一：游青海湖，赏沙雕

　　沙岛位于青海湖东北部，是青海湖中最大的岛屿。每到春夏，这里的金色沙带、湛蓝的湖水、成群的候鸟、翠绿的森林，吸引了众多中外游客前来欣赏。是国家4A级旅游风景区，景区内金沙湾、银沙湾湾湾相连；如意山、元宝山山丘绵延；太阳湖、月牙湖湖水相伴；芦苇湖点缀其中，金沙、银沙交相辉映，是整个青海湖景区自然风光最美的一角。

　　沙雕是一项融雕塑、绘画、建筑等多门艺术于一体的艺术创作过程，取天然的沙和水为材料，通过堆、挖、掏等雕塑手法进行创作，作品的表现手法、个性特征和艺术感非常强。为充分利用沙岛的旅游优势资源，深度挖掘沙漠旅游文化，进一步尝试“以沙治沙、艺术治沙”的理念，今年7月，我省举办了以“人与自然”“青海湖，我们的家园”为主题的沙雕艺术节，精雕细琢的沙雕群给青海湖沙岛笼罩了一层神秘而诱人的色彩。

　　沙岛作为青海湖国家级风景名胜区的重点景区，现已逐步形成了金沙碧海生态游、沙岛艺术文化游、沙漠探险游、民俗文化游等多元化旅游格局。湖水伴着沙丘，更有碧波荡漾、蓝天白云，实在是一个戏水玩沙的绝妙去处。

　　特别提示：景区内除了可以观赏沙雕作品外，还有沙滩摩托车、骑马、骑骆驼、滑翔伞、滑草等体育旅游项目。

　　由于此景区以生态旅游为主，游客一定要注意卫生，垃圾请随身携带，不要随便乱扔，除了留下脚印，其他什么都不要留下。

　　看点二：去门源，观油菜花

　　油菜花并不稀奇，哪里都有，但门源的油菜花气势壮观，与远山近水、村落人家相辉映，近看远观皆为美景———蓝天白云下，铺天盖地的油菜花在阳光下闪烁,花海一望无际，一直延伸至远方的群山之中，最后融入湛蓝的天际，蔚为壮观，不由让人惊叹造物主的神奇。每年的盛夏7月，这里都要举行“油菜花节”，信步登上门源圆山观花台景点，漫山遍地的油菜花铺满了百里长川，是世所少见的大地奇观，给人以金色的狂想，金色的震撼。

　　此外，游客还可以游览岗什卡雪峰，岗什卡雪峰是环西宁众山中的第一峰，神话传说中是西王母的琼瑶宫邸。此山为典型的古冰川发育地，山头冰塔林立，冰雪亘古不化，而山下却是众多温泉喷吐，汇聚成了一挂彩色的瀑布；花海又名乱海子，此湖由八瓣莲花似的山包所包拥,由108处泉眼汇聚而成,与岗什卡雪峰相映衬，被誉为镶嵌在雪域高地的一面镜子，周边湿地草茂水丰，牛羊如云，湖面上百鸟嬉戏，尤以成双成对的爱情鸟——鸳鸯栖息而著称；仙米国家级森林公园是我省面积最大的原始林区。境内著名的

　　景点有东海神湖、坐静湖、巴哈古渡岗隆石窟、格萨尔藏剑洞、古刹仙米寺、珠固寺等，这里还是高原珍稀牛种白牦牛的原产地。

　　特别提示：到门源，这里的特色面食搓鱼一定不能错过。青稞搓鱼选用精细的青稞面，掺入一点点产自沙漠的黄毛菜籽，经过精心柔和，再搓成细细匀匀的长圆面条，两三根就是一盘，佐以辣椒、葱花、羊肉臊子，入口爽滑，清香绵长。除了门源，在青海的其他地方是无法品尝到这种美味的。

　　看点三：到玉树，看赛马

　　玉树藏族自治州人无论迎宾送客，操办婚事，都离不开赛马竞技。每年7月的玉树赛马节，在西部地区是最有气势的一大节日。节前，来自玉树地区的民众就早早赶来，在河谷平原预先支起帐篷迎接节日。当帐篷在数平方公里一一展开，就像蘑菇一样长在草地上，你会相信，康巴人从来都是属于大自然的。

　　赛马节的安排丰富多彩，第一天是各地区民众的巡游，然后移师河谷大会场进行赛牛。活动区，又有不同的藏戏上演。第二天是诵经时间，这是藏族的精神盛宴；下午有大力士比赛。第三天有大型巡游，人们展示着价值上百万的华丽服饰。能歌善舞的青年朋友，则在草原上翩翩起舞，迎接着巡游的表演者们。晚上7时左右，偌大的会场点燃起篝火，人们围在一起载歌载舞，庆祝节日，场面蔚为壮观。

　　特别提示：赛马节的前三四天是精华部分，千万不要错过；玉树当地消费指数颇高，不要认为那是“宰客”。（作者  李欣）

视点：“诚信旅游”离我们还有多远

　　又一个火热的旅游旺季到来，诚信问题再次成为社会关注的焦点话题，不少游客在遇到各种问题后感慨，什么时候，我们才能真正快乐地出游？记者近日通过我省旅游行业开展的“讲诚信、促行风、推动旅游名省建设”活动中了解到，诚信将成为今后我省旅游市场的主旋律。

　　“旅游陷阱”使旅游诚信缺失

　　记者在采访中了解到，在旅游业的投诉中，历年来旅游质量都是焦点，旅游市场中“黑车”“黑导”现象一直得不到解决……省旅游局有关人士介绍，不诚信经营给游客设下许多陷阱。比如出行以后再加费用；行程安排闪烁其词或言过其实；行程严重缩水；临时改变行程，却不退给游客成本差价；降低服务标准；“资深导游”形同虚设等现象。这些案例在投诉中都比较普遍，使游客在一定程度上对旅游行业产生了信任危机。

　　业内人士分析，这些旅游陷阱首先是个别急功近利的旅行社违规操作造成的。比如，有的旅行社不与导游签署劳动合同，甚至不付给导游工资，有的导游因得不到合理的报酬，享受不到社会保障和劳动保障，便巧立名目从游客处收钱或变相强制游客购物。其次也与部分旅游者存在一味追求低报价的不成熟的消费心理有关。大部分旅游者在认识上有一个误区，同一个线路，谁报价低就参加谁的团。这就导致个别旅行社不得不纷纷打低价组团牌，走“零负团费”的歪路，以迎合不成熟消费者的心理，在经营上出现“低价导致低质”的恶性循环。此外，我省少数地方和旅游主管部门在处理行风建设和旅游发展的问题上还存在模糊认识，在服务意识、服务能力、法规意识等方面还存在一定差距，也造成一定程度的诚信缺失。

　　积极倡议让旅游者“快乐出游”

　　如何进一步提高旅游企业的诚信意识，通过行业自律推动诚信建设，让旅游者可以安心、快乐地出游？这需要政府、市场和旅游者本身齐心协力，共同营造一个诚信经营的旅游市场环境。

　　不少业内人士认为，消灭不诚信现象，既需行业自律，更需各方形成合力，建立旅游诚信体系。在“讲诚信、促行风、推动旅游名省建设”活动中，我省发出了倡导整个旅游行业共建诚信体系的倡议书，从行业自律入手，对遏制旅行社不诚信经营的现象提出了有针对性的建议。首先需要本行业的主要企业起表率和带头作用，树立企业诚信经营的品牌；主管部门完善旅游执法工作，形成有利于规范旅游市场的法治环境，并使失信者得到严惩，使社会诚信体系建设在法制化的轨道上进行。旅行社应切实从加强内部管理着手，以优质的服务、良好的信誉吸引顾客，倡导诚信经营，坚决杜绝恶性竞争行为，维护良好的市场秩序。还公布了对旅游服务和产品质量的承诺，导游人员应当自觉按照旅行社与旅游者签订的旅游合同和团队运行计划提供的服务，不擅自减少服务项目或擅自改变团队运行计划，不索要小费，收受回扣；景区提供质价相符的服务，星级饭店价格在合理的限度内浮动，严禁恶性削价和随意涨价；旅游纪念品要明码标价，坚持购物自愿……这些举措都给旅游者吃了一颗定心丸。(作者李欣)　　 

建议：户外 准备好了再出发

　　户外运动不过是一种生活态度、一种健身方式、一种休闲选择，每个人都可以对其进行个性化的诠释，自主决定自己愿意参加哪些户外活动。你可以去奋勇拼搏、挑战极限、体验探险，也可以点到为止，浅尝辄止；你可以为担大任而去强体魄、修心智，也可以仅仅尽享游戏的快乐；你可以去探讨体悟深层次的人生哲理，也可以单纯获得一次奇特有趣的经历；你可以讲求技术的精确深奥，动作行为的优雅完美，也尽可以满足于表面形式包括扮相带来的好心情、好氛围。不过，准备好了再出发这倒是非常必要、非常明智的，尤其是对那些准备参加挑战性较强、技术难度较大、风险较高的户外运动的山友们更是如此。

　　做好思想和理念上的准备。要学习有关知识和前人经验，对所要参加的户外运动项目的特点、难点、风险、运动技术等有一个比较全面的了解。要特别强调风险控制，安全第一的意识，万万不可以无知蛮干。

　　要做好组织上的准备。户外运动的特点之一就是团队活动，在紧急和意外情况下，要集中大家的智慧和力量才能化险为夷，走出险境。到人迹罕至的野外活动，要结伴而行，要参加有资质有经验的机构组织的团队。

　　要做好体能上的准备。参加高难度、高强度的户外运动要有良好的身体素质作为基础。

　　做好装备器材上的准备。装备器材是参加户外运动必备的，可根据不同项目配置。原则上以够用为本，以质优为宜。最基本的需要有三件；一双好鞋、一个好背包、一个实用的水壶，这是最简单的户外运动。其他如服装、技术装备、露营装备等可根据需要和能力去选购。

　　做好知识上和技术上的准备。户外运动是一门综合性的学问，天文地理、气象生态、风土民情等都需要学习积累。学习是兴趣爱好的营养剂。走路、涉水、攀登、定向等等中间都有科学，有技能技巧，实践是学习的重要手段。参加户外运动要循序渐进，不断提高。

　　要有团队和个人的风险预案。每次出行，每个活动，都应事先做出风险评估，制订风险预案，据此作好各项避险救难的准备工作。在紧急情况下可及时开展自救、互救、求救的工作，把损害降到最低。(作者:李舒平)