青藏高原铁道国际旅行社成立于1992年,隶属于青藏铁路公司,是经国家旅游局批准、工商部门注册、具有法人资格的全民所有制企业。拥有多年从事旅游的管理人员和一支服务热情训练有素的多语种优秀导游队伍,并与民航、铁路有信用的票务保证。旅游车队备有各种大中小型国产进口新型空调车,业务面覆盖全国。
  旅行社成立以来,经过改革创新,以严格的纪律、良好的信誉、优质的服务使企业的经济效益和社会效益得到显著的提高,并获得省、市十佳旅行社称号,省消协的过企业的称号。步入二十一世纪,随着青藏铁路的全线开通,企业的整体实力获得了全面的提升。我社本着“宾客至上、信誉第一”的宗旨,向来自世界各地的游客朋友提供更全面更优质的服务,以科学的管理摸求最佳的经济效益和社会效益。

总经理:李 杰
手机:13909718166
电话:0971-7193799
副总经理:刘彦海
手机:13709711236
电话:0971-7192381
计调:李晓英
计调:吴敏
计调:冯璐
电话:0971-8174500
传真:0971-8130343
外联:朱 蕾 / 王莉
电话:0971-7193223
散客、外联:岳旭庆
电话:0971-7193223
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  初入高原,部分人会有胸闷气短、心跳加快、头痛耳鸣、恶心呕吐、失眠等反应,这不用担心,经过短时休息便会逐渐适应,最多一两天后即可基本消失,症状较重的,可以吸氧,口服去痛片,“红景天”以及“氧源”对缓解高原反应很有效。对高原反应既不必过分紧张,也不可掉以轻心。最初几天避免剧烈运动,饮食要有节制,以免增加胃肠道负担,吃饭不宜过饱、饮水不宜过多,饮茶不宜过浓,最好不要抽烟喝酒。睡觉时采用半卧位,减轻心肺负担。很多人是心理上反应,怕这怕那,吃不香、睡不着,反而加大了脑组织耗氧量,导致高原反应严重。良好心理素质,乐观的情绪,才能防止高原反应。

城镇 高度 城镇 高度
西宁 2200 拉萨 3660
当雄 4200 定日 4300
安多 4800 江孜 4040
林芝 2800 泽当 3500
那曲 4500 波密 2600
日喀则 3840 萨噶 4500
日月山 3520 日土 4295
青海湖 2300 昌都 3240
狮泉河 4255 樟木 2100
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